局部瘦身操 。。。

来来来，大家一起来做运动。One More, Tow More 。。。

以下，和大家分享一些局部瘦身操，希望可以帮助大家解决一些局部肥胖的问题。我们一起“干巴爹”把自信心找回来！
1。背部伸展美化全身线条。

2。增加手部柔软度。

3。收紧腹部肌肉。

4。减去小肚腩。
5。左右两边伸展运动。
6。手脚并用可以让身体左右均衡一下。
7。强化腹肌机腰背的肌腱。
8。增加脚部柔软度及结实臂部。
9。强化腰部，消除积肉.
10。消除臂部下垂的积肉和紧实腿部的积肉。

我的烦恼 。。。

最近，我发现已久没和扯上任何“瓜葛”的问题又缠绕着我了，也因此使我烦恼无比。这就是天下所有女生的克星，大家都觉得可 怕的 -“肥胖症”（简单来说就是贱肉横生）。我想大家也曾听说过“该大的就不大，该小的就不小”（肚腩、胃腩及下半身）这句话吧！我就是因为这事而烦恼喽，真 的把我给气坏。相比之下，我比从前足足胖了“五公斤”！对一个身体本来就圆滑的我来说，五公斤简直就是一个大数字了。

怎么办？春节已慢慢降临，而我的体型就越来越臃肿。尽管有再多华丽、再昂贵的衣服也和我扯不上关系了。此刻我的自信心，可以说已下至零。这一切都是馋嘴的错，也是懒惰的下场。（之前，每当空闲时我都会做运动）。

现今，只好少吃多餐来帮助控制体重了。希望大家要好好照顾身体，美丽置于也要健康。食用不明的减肥产品，绝对是错误的方法。请用心记着，天下没有免费的午 餐。千万别爱美不要命喔！危害身体健康的减肥方式是不值得大家仿效的。祝大家青春美丽，祝我远离肥胖，恢复遥挑的体型。哈哈！

有样学样的小瓜 。。。

每天清早上香膜拜就是老公出门工作前的指定功夫。首先，他会在家附近的拿督公庙上香，然后再回到家里上香供奉祖先。因此，家里的两个小瓜也被感染到这种习惯。不说你不懂，两个小瓜模仿老公的膜拜也似模似样的喔！

每当老公要上香膜拜时，两个小瓜就时不可失赶紧把握机会快步跑到门外，穿上鞋子耐心的等老公将香点着步出门外。韦璁就最紧张了，他一面对着老公傻笑，一面抱住老公的双脚要求“抱抱”。老公看他那样紧张便一手拿香一手抱起他。这时，他才满足地入出了他的招牌笑声 （无可否认韦璁的笑声非常可爱，有时心情不好听见他的笑声我也被感染他的快乐！ ）

至于浩闻，他更懂得膜拜的仪式了。无论何时何地，当他去到有庙的地方时，他就第一时间走进去拜拜然后才满足的离开。两个小瓜就称膜拜为“拜爷爷” 。每当我说“拜爷爷”时他们两兄弟就会不约而同的作出双手合掌，然后一面点头一面摇着双手，浩闻还会跪拜呢！

记得有一次，我和老公开玩笑道：下次我们百年归老时，就不怕会饿肚子了，因为有两个小瓜如此诚心上香供奉！老公听了也哈哈大笑起来！不知大家是否能想象到由两个小孩作出膜拜的模样是如何呢？我可以告诉你是超级可爱，而且有点搞笑的。

其实，上香是心灵上的一种归属感，也属于佛教徒的礼拜。现在虽然他们还未领悟到膜拜的真正意义，更不明白这是一种宗教信仰。但我希望将来当他们董得人情世故时，会继续这样诚心的为佛奉献。

天下父母心 。。。

小呀小儿郎，背着书包上学堂，不怕太阳晒 。。。。 浩闻终于上课了。

昨天是开课日，浩闻当然也得被着小书包上课去。身为父母的我难免也感到紧张，怕他不肯起床、怕他会哭闹，怕他不懂得如何与其他同学们沟通等等。（校园里的学生三大种族齐全）虽然我的担心是数不尽，但是我也明白到，这是浩闻必须面对的。不管男女老少每个人都有自己的岗位，每天都有不同的事情需要面对，这就是人生。此刻，就是浩闻蹋出人生的第一步了。

希望他能勇敢一点，在没有父母的陪伴下可以很快的适应校园生活。我对他有信心，因为他是我的“小瓜”。（ 嘻嘻！）

浩闻，希望你能明白爸爸和妈咪赚钱的辛苦。你要认真学习，好好珍惜哦！

倒数新年 。。。

5，4，3，2，1 。。。新年快乐！不知不觉 2008 年也悄悄降临了。（好像快得有点不可思议）

回顾 2007年 的足迹可以说是五味俱全。喜怒哀乐、甜酸苦辣总是榜上有名。无论如何，不好的已过去，希望在新的一年里，贵人叔叔能围绕着我，霉运就会被击败。

新的一年，新的愿望！我当然也不例外啦！我也有好几个愿望，期盼可以实现。

1。家人身体健康 （健康胜于一切哦！）
2。老公事业顺利赚多多钱给我花 （嘻嘻！）
3。孩子快高长大及乖巧 （别把我气得七窍生烟就好）
4。本人可以青春美丽 （肥胖远离我，哈哈！）

在此，我也不忘扮演圣诞老人的角色，那就是把祝福传送给大家。祝大家身体健康，心想事成，青春美丽！