1/09/2008

局部瘦身操 。。。

来来来,大家一起来做运动。One More, Tow More 。。。

以下,和大家分享一些局部瘦身操,希望可以帮助大家解决一些局部肥胖的问题。我们一起“干巴爹”把自信心找回来!
1。背部伸展美化全身线条。

2。增加手部柔软度。

3。收紧腹部肌肉。

4。减去小肚腩。
5。左右两边伸展运动。
6。手脚并用可以让身体左右均衡一下。
7。强化腹肌机腰背的肌腱。
8。增加脚部柔软度及结实臂部。
9。强化腰部,消除积肉.
10。消除臂部下垂的积肉和紧实腿部的积肉。

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我热爱摄影,它让我清楚知道我的理想,它在我的生命留下了许多美好的印记,我要感谢把我带出来的师傅。 本人刚开始拍摄生涯,一系列活动如婚礼拍摄,社团活动,个人专辑等等。。。。若有机会请把 "我" 介绍给你的朋友,请多多支持,谢谢! 有意者请email至jasmine_tye00@hotmail.com / jasmine_tye@yahoo.com
 

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