10/17/2008

标准体重指数 。。。

相信,无论男女老少,不管肥瘦,大家都希望自己看起来更迷人。只要大家惦记着一日三餐以 “早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少” 为准则,加上适量的运动、均衡的饮食及足够的睡眠,这样健康的身体就非您莫属了。

由于个人的 体型骨架不同,为了同时顾及身高和体重的配合,所以必须采用适当的指标来计算体重指数。BMI
(Body Mass Index,缩写为BMI)就是标准的计算方法,计算方式 = 体重 (kg) / 身高 (m2) 根据标准体重来决定是否过胖,这是简易理想体重计算法 。

例子 :
体重49 kg,身高 155 cm = (1.55 x 1.55=2.4025 )
= 体重 49 kg / 2.4025 = 20.4 (属于正常体重)

体重准绳:
正常体重 :体重指数 = 18 - 25
超重体重 :体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 :体重指数 > 30
中度肥胖 :体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40

请击入-计算您的体重质量指数

7 评论:

candygan 说...

我的体重不正常咧 :-(

Alice Chong 说...

我超重一点点了。。。:(

Shell (貝殼) 说...

哈..我還在正常体重..但接近超重体重了

Jacqueline 说...

我要吃多9kg才算合格!!! 够力......

c@therine 说...

我不是很相信这些的,觉得要看整身的比率才好看呢!

myfertilitydiary 说...

看来我还有牌吃...

lock 说...

我的體重屬於正常標準!

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